Carissimi soci ed amici, lunedì 30 agosto alle 9.30, inizia la nuova stagione 2021/2022, per il momento con le sole lezioni
di ginnastica sportiva per la salute metodo Yoga di Marilena Orsini. Il mese di settembre sarà un mese “lungo” nel senso che,
considerando anche gli ultimi due giorni di agosto, avremo 5 lunedì, 5 martedì, 5 mercoledì e 5 giovedì per cui tutti potranno
ampiamente decidere a quali lezioni partecipare. Ovviamente essendo all’inizio della stagione di yoga, abbiamo pensato di
proporre 10 lezioni settimanali, che potranno essere aumentate o diminuite a seconda dell’effettiva affluenza, con la novità
di due lezioni di “Yoga Dolce” che effettueremo il mercoledì.
(Marilena farà un vocale domenica sui gruppi Yoga per spiegare nmeglio questa novità). Come ben sapete, possiamo ricevere in presenza
solo le persone munite di “Passaporto Verde” o tampone antigenico veloce ma, continueremo anche con le lezioni sulla piattaforma
Zoom e con le lezioni registrate per cui, ciascuno avrà la possibilità di partecipare alle lezioni e non avere preclusioni.
Le altre norme da seguire sono comunque le stesse che abbiamo sempre attuato come: controllo temperatura all’ingresso,
sanificazione, distanziamento, mascherina nei luoghi comuni e fino alla propria postazione, portare un proprio tappetino o telo
da riporre sopra il nostro, accesso scaglionato negli spogliatoi, prenotazione della presenza nella chat Yoga AJNA Asd oppure
AJNA YOGA ZOOM, oppure direttamente a Marilena. Per quanto riguarda i contributi, nonostante tutte le difficoltà che ci hanno
tenuti chiusi oltre 7 mesi, abbiamo pensato di mantenere anche quest’anno inalterati i costi, sia per gli abbonamenti
da 4 e 8 lezioni, (35 e 50 euro) per quelli da 12 lezioni svincolate dai corsi (120 euro), e pure per le lezioni ad ingressi
(12 euro). Anche la tessera associativa/assicurativa rimane a 20 euro. Rimangono tutte inalterate pure le modalità dei
recuperi e pure delle lezioni mensili che superano quelle comprese in abbonamento (5 euro), pertanto il regolamento dello
scorso anno non viene modificato e vi invitiamo a fare riferimento a questo che, per vostra comodità, vi alleghiamo. Di seguito
elenchiamo le lezioni PROVVISORIE del mese di settembre.
Vi aspettiamo numerosi per riprendere tutti una vita, per quanto possibile normale.
CORSI SETTEMBRE 2021
ATTIVITA’ DI GINNASTICA SPORTIVA FINALIZZATA ALLA SALUTE (METODO YOGA) CON MARILENA ORSINI
Lunedì: 9.30-10.45 e 18.15-19.30 (solo presenza)
Martedì: 9.30-10.45 (presenza + Zoom + registrazione) e 19.45-21.00 (solo presenza)
Mercoledì: 9.00-10.00 e 16.00-17.00 NOVITA’ YOGA DOLCE (solo presenza)
Giovedì: 9.30-10.45 e 17.30-18.45 (solo presenza)
Venerdì: 9.30-10.45 (solo presenza) e 18.00-19.15 (presenza + Zoom).
Lezioni individuali di 1 ora su appuntamento: martedì-giovedì-venerdì ore 11 oppure
lunedì-mercoledì pomeriggio con orari da concordare con Marilena.
ATTIVITA’ DI GINNASTICA SPORTIVA FINALIZZATA ALLA SALUTE E AL FITNESS (METODO PILATES) CON GIULIO DANIELI
Prime lezioni giovedì 16 settembre alle ore 13 e alle 19.00 (presenza)
MASSAGGI CON ROBERTO ANANDA E GIORGIO SALMI
Il nostro centro massaggi è sempre a vostra disposizione con tanti tipi di massaggio diversi, personalizzabili per tutte le esigenze.
Venite a provare.
CONSULENZE INDIVIDUALI CON ROBERTO ANANDA COUNSELOR
Roberto Ananda, Counselor e conduttore mindfulness, mette a vostra disposizione la sua conoscenza ed ascolto per scoprire insieme
quali sono i punti deboli che hanno bisogno di aiuto e rinforzo.
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Namasté.
Ajna Asd
AJNA ASD
Ajna Chakra o Sesto Chakra
o Chakra del terzo occhio, è situato in mezzo alla fronte, nella spazio
tra le due sopracciglia, per questo viene chiamato Chakra della fronte.
E' qui che hanno sede l'Intuizione e l'Immaginazione creativa, è qui che dimorano le Tue capacità intellettuali,
la memoria e la volontà.
Chi ha il terzo occhio aperto, riesce a lasciarsi andare alla fantasia, riesce a vedere al di là delle apparenze
e si fa guidare dal suo intuito.
Il corretto equilibrio del Sesto Chakra favorisce il collegamento con il mondo spirituale e la connessione con
il Tuo sè profondo e Ti permette di percepire il compito che sei chiamato a svolgere in questa vita.
Ajna è la parola sanscrita che definisce il centro energetico e significa conoscere, percepire, avere il comando
sulla propria mente perchè Ajna è il centro del comando.
Aprire il terzo occhio significa dare la possibilità alla Tua immaginazione di produrre l'energia necessaria
per realizzare i Tuoi desideri, visualizzare il Tuo destino e creare le basi per renderlo concreto.
Il suo colore è viola, il colore della saggezza, della conoscenza e del misticismo.
Infine il Chakra del terzo occhio Ti permette di decifrare il significato simbolco dei Tuoi sogni.
Se Ti senti preoccupato o in colpa pe qualcosa o sei stai attraversando un periodo difficile o di forti
cambiamenti, dovresti fare molta attenzione ai Tuoi sogni perchè mentre dormi il Tuo terzo occhio lavora per
fornire indirizzi utili, risposte e soluzioni ai problemi che Ti assillano.
La conoscenza che ci fornisce questo Chakra giunge infatti sotto forma di intuizione, di chiaroveggenza
e di ipersensibilità nel percepire.
Se apri il terzo occhio tutto Ti apparirà chiaro e definito.
Per fare in modo di far tornare l'armonia nel Tuo corpo e nella Tua mente, ricordati che devi ritagliarti
del tempo solo pe Te e fare solamente ciò che ami, devi evitare il più possibile di fare cose che non Ti piacciono.